sobie kupic

[...] ? a BCAA w trakcie Aerobów ? Jakie ilości ? Na kreatynie napisane jest max 3g dziennie. I co z tą kazeiną ? Mogę ją stosować po odstawieniu kreatyny i BCAA (widziałem, że ma mała zawartość BCAA w sobie), czy zupełnie mi się nie przyda ? Zmieniony przez - qba1500 w dniu 2013-04-04 08:27:28 Zmieniony przez - qba1500 w dniu 2013-04-04 08:27:58

[...] lat, narazie chcialbym wygladac porządnie, przydałyby się większe mięśnie, ale nie chce sie tłuszczem zalać.Myślę, że gdy skończę gainera, to nei bede juz tak tyc, bo to mass xxl podbija mi taka nadwyzke, a moja obecna dieta bez zadnych odzywek bedzie na ok 100% mojego zapotrzebowania, chociaz po gainerze chcialem sobie bialko ostrowii kupic...

Majbah dobrze wytlumaczyl. Gainery maja duzo weglowodanow zlozonych o niskim ig, w serwatce jest tylko laktoza - dwucukier o wysokim ig. Lepiej kupic sobie gainera niz kombinowac z tym syfem. Zreszta z tego co wiem taka serwatka to niezbyt przyjemna w smaku jest...

[...] rozbic je na kilka mniejszych,a takze i ten koktajl nie wchodzi w gre to nie wiem czy nie lepiej na ten czas wyjazdu( bo chyba nie bedzie trwal tygodnie) troche poluzowac sobie diete i jesc co daja + costam co sie kupi (niekoniecznie nawet w 100% zgodnych z dieta,jesli nie ma sie takiej mozliwosci. Ot,taka regeneracja,a potem wrocic do [...]

[...] nie uzywalem specjalnych treningow na wyskok. Poprostu duzo skaczemy na trningach albo przez kartony ktorych jest ok 8 cos jak plotki lub zwykla seria skokow!!! Ale teraz mnie bola kolana i musze sobie cos na nie kupic No ale powiem ze warto. Kochaj wszystkich. Ufaj niewielu. Bądź gotów do walki, ale jej nie wszczynaj. Pielęgnuj przyjaźnie.

tak jak napisał Flex, ewentualnie możesz kupić osobno wpc i węgle i sam sobie dobrac proporcje

tak jak napisał Flex, ewentualnie możesz kupić osobno wpc i węgle i sam sobie dobrac proporcje Dzieki za odpowiedz. Wlasnie taki jest moj "plan awaryjny" wpc + wegle ... tylko martwi mnie troche jaki smak z tego wyjdzie. No bulk z tego co wiem jest 1:1 (50%) to bym musial i tak rozrobic z weglami zeby wyszlo 2:1.

ja troche pokrewny temat a nie chcialem zakladac oddzielnego watku jak jest z bandazami bokserskimi? ich dlugosc nalezy dobrac zaleznie od wielkosci dloni, czy im dluzszy tym lepiej poprostu jestem w stanie dlon owinac? moglby ktos podpowiedziec jak wiazac taki bandaz i czy to wogole jest dobre rozwiazanie na worek czy lepiej kupic sobie rekawice?

pieczywo biale padaka, ciemne jeszcze ok , ale nie czesto, trzeba sobie ustalic diete i bedzie ok, duzo blonnika to podstawa, duzo wody, ale to u nas norma ze sie pije po 5 litrow dziennie wiec looz, cukry tez podrazniaja. Jesli po saa przejdzie, to zrob dluzsza przerwe i czysto jedz moze sie tego pozbedziesz. Robilem tez kolanoskopie itp, lekarze [...]

[...] kupic 'opaski 0,5kg' na ręce lub nogi i zakladac je na sztange). Technika cwiczen: Wszystkie cwiczenia wykonujesz w równym, spokojnym tempie skupiając się na PRAWIDŁOWYM sposobie wyciskania. (zadnego kociego grzbietu, zadnego wyginania sie do tylu przy robieniu barkow, zadnego odbijania od klatki przy klacie itd) Wyjasnienie: Jesli twoim celem [...]

Czyli beta alanina solo z animal cutsem później coś z tych 2 spalaczy i yohimbia solo . A czy warto kupić Vitalmax - Ionto Vitamin Drink żeby sobie popijać w trakcie treningu / meczu ?

Zaciskanie niewiele pomoże jak ząb spotka się z pięścią Przede wszystkim musisz ją chronić. I kupić ochraniacz, który to możesz zawsze nosić przy sobie

I kupić ochraniacz, który to możesz zawsze nosić przy sobie Od jakiegoś czasu ja noszę nie dlatego żeby chronić szczękę tylko kiedyś ją włożyłem do kurtki po treningu i.... nigdy nie pamiętam żeby ją wyjąć

mozesz kupic gainer, zawiera on bialko oraz weglowodany(tluszcz w malych ilosciach) i zabierac mleko w butelce do szkoly i tam sobie przyrzadzac

[...] czy i ewentualnie jakie braki białka masz w swojej diecie. W takiej sytuacji wszystko to ma niewielki sens. Sugeruję skupić się na tym jak się odżywiasz i nie będzie problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka. Szczególnie, że jak sam piszesz nie chcesz kupić sobie odżywki białkowej. Zmieniony przez - domer w dniu 2020-01-11 00:13:00

Witam. Zrobiłem sobie jeden trening od największych do najmniejszych grup mięśniowych oraz jeden z korelującymi ze sobą partiami. Muszę przyznać, że ten gdzie zaczynałem od największych a kończyłem na najmniejszych partiach nieco mnie wymęczył :) . Mam jeszcze jedno pytanie: gryf prosty jest bardziej uniwersalny od łamanego? Pytam bo mam [...]

Chce kupić sobie nitrobolon II plus jakies bialo np. whey protein???

Czyli masło nerkowca i migdałowe z K F D mogę kupić? szukaj lepiej tych produktów u sprawdzonego producenta lub tak jak już było napisane zrób sobie sam wtedy będziesz miał pewność co jesz pozdrawiam

[...] zrobil zakupy w Tajlandii, a wiem ze niejeden kontenerki wysylal Producent podobno wysyla, ale nie mam pewnosci, bo nie praktykowalem No a poza tym j/w - zawsze pozostaje sobie uwazyc wlasny, wyjdzie i tanio i pewnie Aha i pisalem juz 3 razy, ale powtorze - kolejny egzotyk "Peso pesando", vet o stezeniu 200/ml dostepny w Meksyku, [...]

Spadkow wielkich miec nie bedziesz O tyle, ze troszke wody z Ciebie zejdzie Ja na Twoim miejscu kupil bym bialeczko + jakiegos gainera. No chyba, ze z diety zapewniasz full komplet to nie Mozesz sobie tez ZMA kupic Dobre mineralki